[十一馬] 2015.04.04 U-Lay 42 Marathon 2015 @ FG TOP1 愛愛LOVEの值日生 ~ Yu-Wei Yeh

[十一馬] U-Lay 42 Marathon 2015

這是第一場在感冒狀態下迎接的賽事...
腦海有著上次烏來超半馬26K因為起跑太快導致第2K爆掉的記憶，這次比較保守(不過事後看配速表怎麼...沒差多少XD)
感冒好像有讓肌耐力下降，前5K都覺得好容易兩邊小腿痠
但是明明就沒很快...不過也只能放慢點因應，避免爆掉。

本日最慘忍的是第二折返點(約22K處)，真的有陡，而且在今天狀態下真的在那段覺得好想當步兵呀...
大概24~25K遇到珍珠，感謝珍珠的打氣加油
當時我是處於體力大減&意志力大減的狀態下 >____<||

也首次遇到抽筋情況(當下里程忘了)，瞬間右小腿抽了一下，剛好跑到補給站前方沒幾公尺，立馬停下就沒事了~呼

整體風景上次超半馬賽欣賞了不少，這次多了福山部落&信賢步道，信賢那段有越野跑的感覺，這個我還很需要磨練，因為碰到這類的必掉速...

一度覺得快要保不住Sub4，30多K後也一直在想說明明感冒，為什麼要一直ㄍ一ㄥ住這個...真的想放鬆走回去的念頭好多次好多次。

堅持的完跑下去，最後38K之後以等同陽明山42K的最後3K狀態之下回終點
(雙大腿緊繃疼痛，抽筋邊緣貌)
即便把里程不足還原也有保四成功，真是驚險
不過我相信沒這感冒應該也推進不了多少
育維哥太帥氣了，不愧是適合跑山路馬的，時間上應該差了近兩K。

P.S. (我還是覺得把肌耐力練更強大就不怕感冒導致的下滑現象了啦~哈哈哈)

恭喜今日帥班、育維哥、雨晴姐、天天、Q妹人手一隻娃娃
我也入手一隻 ^___^
當然不能忘記路哥的賽中拍照，賽後顧行李，偉大的幕後呀...(還有產出很正點的心得文 ~ )

今天也首次跟俐哥、Patty相認，志工們都辛苦囉，今天很熱很曬^____^

#‎runwithus‬ ‪#‎蘆洲慢跑‬ ‪#‎跑到著迷‬